

'หลังค่อม' ความเสี่ยงที่มาพร้อมกับ โรคกระดูกสันหลังเสื่อม
โรคกระดูกสันหลังเสื่อม การเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เ กิดภาวะหลังค่อมในผู้สูงอายุ การเสื่อมสภาพเกิดจากกระดูกที่ค่อ...


ปวดต้นคอ ปวดบ่า อย่าชะล่าใจ! สัญญาณร้ายที่ร่างกายกำลังส่งเสียงเตือน
หลายๆคน ตื่นมามีอาการปวดตึงต้นคอ แถวๆคอบ่าไหล่ "คิดว่าไม่เป็นอะไรมากหรอก ก็แค่นั่งหรือนอนนาน แค่เมื่อย เดี๋ยวก็หาย..." ปวดต้นคอ ปวดบ่า...


นอนกี่ชั่วโมงก็ยังรู้สึกนอนไม่พอ 5 สาเหตุที่ทำให้ตื่นมาไม่สดชื่น
หลายคนอาจคิดว่า นอนนาน = ร่างกายพักผ่อนเต็มที่"แต่ความจริงแล้ว แค่ชั่วโมงนอนเยอะอย่างเดียวไม่เพียงพอ สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือ ...